Tuolijooga

Tule mukaan TUOLIJOOGAAN !

Ensimmäinen kerta maanantaina 27.10.2025 klo 10.30–11.30. Joogaamme joka toinen maanantai.

Paikka Ajurinkatu 14, 1. kerros. Ohjaajana toimii joogaopettaja Leila Kärkinen.

Ensimmäisen kerran tarjoaa Vaasan seniorit! Ei ilmoittautumista.

Tuolijooga on lempeää, mutta tehokasta hengityksen mukaan kulkevaa liikuntaa, jossa ei tarvitse mennä lattialle. Liikkeet toteutetaan tuolilla istuen, omia tuntemuksia ja rajoja kuunnellen.

Tuolijooga antaa kaikille miehille ja naisille mahdollisuuden oman kehon ja mielen huoltamiseen ja soveltuu siten kaikille ikään tai kuntotasoon katsomatta. Aiempaa tuolijoogakokemusta et tarvitse, vain rento, lämmin asu yllesi.

Villasukat jaloissa ovat kiva lisä.

Yhteyshenkilö Riitta Haikola, p. 0400 465595, riitta.haikola@gmail.com